2c2 铁皮石斛是养阴好食材?专家提醒:并非人人适用-美食-澳门金沙官方平台
b4d
您当前位置: 美食 >> 美食热点
铁皮石斛是养阴好食材?专家提醒:并非人人适用
[ 玉溪网   发布时间:2020-05-20   进入社区    来源:人民网-科普中国 ]

随着生活水平的日益提高,人们的养生意识也不断增强。对于人参、灵芝、天山雪莲、冬虫夏草等这些名贵药草,人们并不陌生,但说到铁皮石斛,大概就有不少人犯迷糊了。那么,铁皮石斛都有哪些功效?具体应该如何食用?接下来就让我们一起了解一下吧。

铁皮石斛有什么样的功效呢?《北京日报》介绍,据《中国药典》记载,铁皮石斛“益胃生津,滋阴清热。用于热病津伤,口干烦渴,胃阴不足,食少干呕,病后虚热不退,阴虚火旺,骨蒸痨热,目暗不明,筋骨萎软”。这么多功能归根结底就是两个字:养阴。现代研究发现,铁皮石斛除了药用外,还能够调节机体免疫功能,改善疲劳,降血压、降血糖。

铁皮石斛怎样具体食用呢?据人民健康网报道,铁皮石斛的食用方法有以下三种:

1、鲜吃:用新鲜的铁皮石斛茎杆,洗净后直接放入口中咀嚼。可以滋阴、健胃开脾。

2、泡茶:取铁皮石斛茎或是根洗净,用沸水冲泡即可饮用,可缓解口干鼻干眼干,也可配百合麦冬等泡水喝,生津止渴,对肺胃津伤效果好。

3、榨汁:取新鲜铁皮石斛,剥去表皮,切成小段,放入榨汁机中榨汁即可饮用,铁皮石斛汁有股青草的味道,可加入蜂蜜或冰糖调服。

需要注意的是,铁皮石斛的用量不宜过大,每次用量不宜超过15克,因为它虽然滋阴生津,但有滋腻的特性,量大时会碍胃,影响消化功能。

铁皮石斛虽有良好的功效,但并非人人适用。据《健康时报》报道,石斛性偏寒,易伤阳气,因此适于阴虚有热之人服用。倘若阳虚而有寒之人服用,就会损伤本身的阳气,使病情进一步加重。例如,对于脾胃阳虚的患者来讲,不仅起不到补益脾胃的作用,还会进一步损伤其阳气,使脾胃的运化功能再次降低,而脾胃运化不利,水谷积聚于胃内自然会导致该患者胃部不适甚至胃痛。由此可看出,尽管是仙草,但也不应随随便便就服用。

编辑:史忆康
分享到:
相关链接
下载玉溪+客户端
关注玉溪网微信
友情链接:澳门永利手机版app  澳门威尼斯人注册网址  e世博赌场  元游棋牌  威尼斯人赌博平台  澳门英皇官网  网上赌博官网  澳门正规游戏十大网站  澳门美高梅信誉赌城  澳门黄金城博彩  网上棋牌  澳门永利十大娱乐  bw3388国际网上娱乐  澳门威尼斯人网址  澳门银河网上网址  澳门威尼斯人网站
0