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观赏绿植抑制不良欲望
[ 玉溪网   发布时间:2019-08-06   进入社区    来源:生命时报   点击:0 ]

现代社会纷繁复杂,人们遇到的诱惑非常多,很多人常常因难以拒绝诱惑而身心俱损。英国学者最新的一项研究给大家提供了一个好方法:去到大自然环境中,不仅可以疗愈身心,还能显著简化我们的“欲望清单”。只要看到绿色的自然景致,即可抑制对酒精、香烟和垃圾食品的过度渴望,保持健康的生活方式。

英国普利茅斯大学的研究团队让志愿者填写调查问卷,收集他们日常接触自然的机会,包括住所周围绿化率、窗外景致、是否拥有庭院、逛公园的频率等,以及自己不良嗜好的“欲望清单”。结果发现,接触大自然环境的时间越长、观赏绿植越多,参试者的欲望数量越少,对不良嗜好的渴望程度也有所降低。具体来说,当绿色空间大于目之所及的25%时,即可产生较佳效果。

该研究作者、心理学副教授沙宾·保罗表示,吸烟、酗酒及暴饮暴食等生活中的不良欲望之所以成为人类的健康杀手,是因为人们难以做到自我控制。未来,研究团队将进一步探索如何使用绿色空间帮助人们抑制欲望,达到辅助戒烟、戒酒等治疗效果。(林乐乐)

编辑:蒋婵雯
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